文字和图片/扬昌晚间新闻所有媒体记者歌曲8月23日是夏季二十四个太阳术语中的夏季结束。热气逐渐变为秋天，白天和夜晚之间的温度差异升高。同时，随着Tag的假期 - 彼此结束，学校赛季即将到来。 8月22日，国家卫生委员会举行了新闻发布会，介绍了白天至今的卫生保健等问题，青少年和儿童的身心健康，并为父母提供了科学指南，以帮助孩子以更好的态度接受新学期。避免传染病并保护山东省疾病控制与预防中心的首席医师Zhang Li，指示儿童护理机构是儿童和青少年聚集的地方，并且容易受到传染病流行的影响。传染病专门针对学校的学生包括以下方面：首先，传染性呼吸道疾病，包括流感，麻疹，风疹，眼镜，天花，百日咳，咳嗽，结核病和新的冠状病毒等；其次，感染性的肠道疾病，例如手，脚和口腔疾病，由诺如病毒和轮状病毒引起的病毒性腹泻；第三，南部地区应小心感染性昆虫疾病，包括登革热，基孔肯雅热，B型脑炎流行病等。父母应养成在进食前用肥皂或洗手液洗儿童的好习惯。咳嗽或打喷嚏时，请使用纸巾，鼻子，鼻子和鼻子，没有脏手。其次，请注意家庭清洁度。客厅应定期舒适，消毒物品，蚊子和预防蚊子，不要喝生水，不要吃生食，剩菜剩饭在进食之前需要很热。第三，保持良好的生活哈比TS。有足够的睡眠，均衡的饮食和适度的运动。父母应帮助孩子在开学开始之前调整工作和休息时间，以便他们的孩子在开始后迅速适应教育和生活的速度。第四，在整个过程中及时接种疫苗。流感，麻疹，风疹，眼镜，百日咳，天花，手，脚痛以及新的冠状病毒可以通过疫苗来防止一切。第五，蛙儿童健康的关注。如果孩子有症状，例如发烧，咳嗽，疲劳，腹泻等，他或她应该在家观察和休息，并在必要时准时将孩子带到医疗治疗，以避免患病进入学校。如果您是一个住在集体宿舍中的孩子，那么您也应该注意不要分享个人日至日需求。症状基于秋季疲劳的症状和消除，Xu Yun，中国传统学院的首席医生中医说，在夏季，可能会发生两种秋季疲劳状态：一种是Qi缺乏症的类型，很容易疲劳，呼吸急促和出汗。睡觉越多，就越无法入睡。建议食用Astragalus，Polygonatum，American Ginseng和Yam和其他Qi-Enhancing。另一种类型是痰 - 抑制淋巴的跌落不足，它容易发生油性皮肤，腹部肥胖症，日本睡眠等。建议在11点和1点之间吃15-20分钟的“中间睡眠” 15-20分钟，可以减轻大脑疲劳并改善疲劳。 Xu Yun建议采取三种动作，以帮助儿童缓解秋季疲劳：一种是使用剪刀擦耳根；第二个是将食指放在耳朵下端的三角形窝上，然后单击10次以上，然后抬起耳朵尖，直到耳尖变热。这第三是使用拇指和食指敲打它。OS将抬起耳垂直到变热。这三个运动将帮助患有大脑皮层刺激的儿童，并帮助他们更好地应对即将到来的学校季节。此外，不建议孩子们喝这么多功能性的饮料，因为这些饮料中的大多数含有很多咖啡因。服用大量咖啡因会导致睡眠障碍，护理，并很容易影响儿童神经和骨骼的发育。控制情绪并告别与首席医科大学有关的北京儿童医院首席医生Cui Yonghua的焦虑，他提到，随着学校的开始，儿童容易受到心理不适的影响，这可能是抑郁症的体现。为了应对孩子的抑郁症，父母可以通过三种方法调整他们：首先，教孩子接受并表达情绪。首先，父母应该维护稳定的情绪并指导孩子通过情绪卡，绘画等识别，接受和表达情绪；其次，在开学开始前做准备，根据学校的任务和修复调整生物时钟，每天大约40分钟的户外活动恢复能量，并完成一个小的学习目标 - 到一天，以找到他们的学习状态；第三，教孩子们学习压力研究的管理技能，包括制定计划，腐烂的目标，纳入工作和休息等。 编辑：那是Zhechuan